10 lezioni a partire dalla 25-26 settimana gestazionale.

Il corso mira alla promozione della salute e alla tutela della gravidanza e del parto come eventi naturali nel corso della vita di una donna.

Il corso è gestito da un’Ostetrica, professionista sanitario dedicato alla salute delle donne; l’Ostetrica aiuterà le future mamme ad acquisire una maggiore consapevolezza della propria forza e delle proprie risorse, riconoscendo le proprie competenze naturali.
Ogni incontro prevede, oltre alla parte informativa, una parte corporea, durante la quale le mamme prenderanno confidenza con il proprio corpo, preparandolo al momento del parto e favorendo un più facile recupero in puerperio.
Ci si concentrerà soprattutto sulla presa di coscienza del proprio pavimento pelvico e sulle tecniche di respirazione, attraverso esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento.

Il corso viene tenuto dalla Dr.ssa Viganò Alessandra